ÇENE EKLEM PROBLEMLERİ

Eren PARÇAL

Fizyoterapist

Neredeyim?

Atakent Mah. İsmet İnönü Cad. No:20/A Atakum/Samsun

Randevu Talep;

+90 (362) 502 80 62

Çene eklem problemleri ya da tıbbi adıyla temporomandibular eklem (TME) disfonksiyonu, çene kemiği ile kafatası arasındaki eklemin ve çevresindeki kasların işlev bozukluklarını ifade eder. Bu durum; çene hareketlerinde kısıtlılık, çiğneme sırasında ağrı, çene kilitlenmesi, eklemde tıklama sesi ve baş-boyun ağrılarına yol açabilir.

Neden Olur?

Çene ekleminde sorunlara yol açabilecek birçok etken vardır:

Bruksizm (Diş Sıkma ve Gıcırdatma): Uyku sırasında ya da gün içinde bilinçsiz yapılan çene sıkma hareketleri TME’ye baskı oluşturur.
Stres ve Anksiyete: Psikolojik gerginlik çene kaslarında istemsiz kasılmalara neden olabilir.
Travmalar: Çeneye alınan darbeler veya yüz bölgesine yönelik cerrahi müdahaleler eklem yapısını bozabilir.
Çene Yapısındaki Bozukluklar: Alt-üst çene uyumsuzlukları ve kapanış bozuklukları ekleme yük bindirebilir.
Diş Kaybı ve Protez Sorunları: Uygunsuz protez kullanımı ya da eksik dişler çiğneme dengesini bozarak ekleme zarar verebilir.
Romatizmal Hastalıklar: Eklemde iltihaplanmaya neden olan durumlar TME’yi etkileyebilir.

Bu faktörler çene eklemine binen yükü artırarak fonksiyon kaybı ve ağrıya yol açabilir.

Nelere Dikkat Edilmelidir?

Çene eklem problemlerinin ilerlemesini önlemek ve semptomları hafifletmek için şu noktalara dikkat edilmelidir:

Yumuşak Beslenme: Sert, yapışkan ve çok çiğneme gerektiren yiyeceklerden kaçınılmalıdır.
Diş Sıkma Farkındalığı: Gündüz yapılan bilinçsiz çene sıkmaları fark edildiğinde gevşeme teknikleri uygulanmalıdır.
Gece Plağı Kullanımı: Bruksizm problemi olan bireylerde diş hekimi önerisiyle gece plağı faydalı olabilir.

Stres Yönetimi: Meditasyon, nefes egzersizleri ve psikolojik destek gibi yöntemler çene kaslarının gevşemesine yardımcı olabilir.
Çene Dinlenme Pozisyonları: Çenenin sürekli açık ya da gergin durması önlenmelidir.
Isı Uygulaması: Kas spazmını azaltmak için sıcak uygulamalar denenebilir.
Gereksiz Hareketlerden Kaçınmak: Sakız çiğneme, tırnak yeme, kalem ısırma gibi alışkanlıklardan uzak durulmalıdır.

Erken farkındalık ve uygun önlemlerle çene eklemi sorunlarının kronikleşmesi önlenebilir.

Kaynak:
Cleveland Clinic – “Temporomandibular Joint Dysfunction (TMJ/TMD)”

+90 (362) 502 80 62

ÇENE EKLEM PROBLEMLERİ

Eren PARÇAL

Neredeyim?

Randevu Talep;

Neden Olur?

Nelere Dikkat Edilmelidir?

Hızlı Menü

Çalışma Saatleri

Hafta içi: 09.00 - 18.00

Cumartesi: 09.00 - 13.00

İletişim:

(0362) 502 80 62

Adres:

Atakent Mah. İsmet İnönü Cad. No:20/A Atakum/Samsun